Đánh răng sau khi ăn

Tất cả họ đều biết rằng đánh răng là việc quan trọng để giữ lau chùi và vệ sinh răng miệng. Nhưng điều này không có nghĩa là sau các lần ăn xong, các bạn lại nên đánh răng. Đánh răng quá thường xuyên/quá lâu hoàn toàn có thể làm xói mòn men răng của bạn.

Bạn đang xem: Đánh răng sau khi ăn


Bạn hãy chú ý lại, bản thân có gặp gỡ những không nên lầm thông dụng trong chăm sóc răng miệng như dưới đây không.
Tất cả chúng ta đều biết rằng đánh răng là việc quan trọng để giữ dọn dẹp vệ sinh răng miệng. Nhưng điều ấy không tức là sau những lần ăn xong, chúng ta lại yêu cầu đánh răng. Đánh răng quá thường xuyên/quá lâu có thể làm xói mòn men răng của bạn. Lý tưởng nhất là tấn công răng tía lần một ngày, hoặc ít nhất bạn cũng cần đánh răng hai lần một ngày – một đợt vào buổi sớm và một lần vào buổi tối trước lúc đi ngủ, các lần đánh răng nên kéo dãn dài 2- 3 phút để có thể làm sạch mát răng.
Khi bao gồm một dấu bẩn, bọn họ thường kì mạnh để gia công hết vết bẩn đó. Điều này sẽ không còn đúng khi kể đến vết không sạch trên răng bạn. Đánh răng thừa mạnh có thể làm tổn hại nướu và tác động đến chân răng. Khi bạn đánh răng vượt mạnh, bạn cũng có thể làm xói mòn men răng cùng dễ làm cho răng dễ bị sâu.
*
Ảnh minh họa
Đánh răng ngay sau khoản thời gian ăn hoặc uống đầy đủ đồ uống bao gồm chứa axit là trong những sai lầm lớn của đa số người. Điều này có thể tăng nguy hại làm mòn răng của bạn. Ngay sau khi chúng ta ăn hoặc uống thực phẩm có tính axit, những axit trong hoa màu sẽ làm suy yếu hèn men răng của bạn.
Do đó sau thời điểm ăn chấm dứt 30 phút bạn mới yêu cầu đánh răng, kia là thời hạn để nước bong bóng tiết ra hoàn toàn có thể trung hòa những axit.
Bạn chỉ tiến công răng sinh sống phía mặt phẳng nhai thức nạp năng lượng vì bạn nghĩ chính là vị trí thức ăn dễ bị bám vào nhất? hoa màu cũng rất có thể bị kẹt giữa những kẽ răng cùng dưới nướu răng. Hãy hãy nhờ rằng mảng bám cần được được thải trừ khỏi toàn bộ các mặt phẳng - mặt ngoài, phía bên trong và giữa những răng. Vì vậy bạn cần chải tất cả các mặt phẳng của răng.
Đánh răng không chỉ có giới hạn sinh hoạt răng. Bạn cũng cần dọn dẹp lưỡi. Những rãnh cùng gờ trên lưỡi cũng là vị trí trú ngụ của không ít vi khuẩn. Có tác dụng sạch lưỡi cũng là làm cho giảm vi khuẩn trong miệng, dựa vào đó sút thiểu được những bệnh răng mồm hiệu quả.

Xem thêm:


Bạn đã làm chủ được tất cả các kỹ thuật tiến công răng, nhưng các bạn vẫn cảm xúc không được đẹp nhất như mong muốn? các bạn hãy kiểm tra lại bàn chải đánh răng của mình. Có thể bạn đang sử dụng một nhiều loại bàn chải không đúng!
Nếu bàn chải đánh răng được làm từ rất nhiều sợi quá cứng, thì nó rất có thể làm hư men răng và gây tổn hại tới nướu răng. Bạn cũng cần phải chọn bàn chải tiến công răng tất cả kích thước cân xứng với mồm bạn.
Hãy dành thời hạn để rửa sạch bàn chải tiến công răng thiệt kỹ. Vẩy cho sạch sẽ nước với dựng bàn chải lên, nhằm nó nhanh khô. Nếu không làm không bẩn và có tác dụng khô bàn chải đánh răng, thì bạn đã tạo đk để vi trùng "nằm ổ" trên bàn chải đánh răng của mình.
*
Ảnh minh họa
Lần ở đầu cuối bạn cầm bàn chải đánh răng là bao giờ? ko nhớ? còn nếu như không thay bàn chải thì chúng ta có quan tâm răng miệng xuất sắc đến đâu, thì bạn cũng trở thành không đạt được hiệu quả như hy vọng muốn. Chúng ta nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.
Bàn chải tiến công răng sẽ không thể tiếp cận được với hoa màu và vi trùng ẩn giữa các răng cùng dưới nướu. Sử dụng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng dính thức ăn uống giữa những kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ bác sĩ nha khoa một lần hoặc nhị lần một ngày sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu cần sử dụng chỉ nha khoa rất nhiều thì rất có thể sẽ khiến kích thích cùng gây tổn sợ nướu răng.
Hầu hết mọi người không bao giờ súc miệng sau thời điểm ăn. Đây là 1 trong sai lầm. Bạn không nên đánh răng sau mỗi lần ăn xong, nhưng bạn nên súc mồm sau những lần ăn. Súc miệng góp đánh bật và loại bỏ thức ăn thoát ra khỏi miệng. Nó cũng góp làm sút độ axit vào miệng.
Bạn đã chăm lo răng miệng siêu tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám bác sĩ nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn sót lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và các bạn sẽ không thể dùng bàn chải tiến công răng để một số loại bỏ. Chính vì thế bạn nên đến các nha sĩ để họ rước cao răng giúp đỡ bạn và xem xét những phi lý trong răng mồm của bạn.
Tổng hợp toàn bộ sai lầm phổ biến trong chăm sóc răng miệng - Xếp hạng: 7.4286 out of 10 based on 63 votes
*
Các tin khác

thời điểm nào yêu cầu cấy ghép implant Chỉnh hình ở lứa tuổi nào lời chỉ bảo sau nhổ răng tiểu phẫu phương pháp giữ gìn răng sứ bền lâu Niềng răng có tính năng gì lý do cơ chế điều trị căn bệnh sâu răng Những một số loại nước uống làm răng xỉn color
*

Bác sĩ nào này đã rất ung dung khi nói nhỏ không thể nhổ răng được là vì chưng sĩ kia thấy răng con còn hoàn toàn có thể giữ lại được nếu nhỏ chịu trám chữa...

Bác sĩ nha khoa HUỲNH T. KIM DUNG